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Intensifique os exercícios
Pequenos ajustes nos exercícios fazem uma grande diferença na hora de contabilizar o gasto de energia e analisar a eficiência do treino. Suar a camisa pelo menos 12 minutos está entre os truques para intensificar a malhação. Esse é o período mínimo que uma pessoa deve praticar atividades aeróbicas na maioria...
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Sabrina Sato conta com ajuda de namorado pra manter o corpo
“Dei uma engordadinha, mas ninguém percebe. A gente é companheiro na gordura e na malhação, levo ele para malhar comigo e é bom porque se a gente estiver brigado desconta a raiva dando chutes na aula de muai thay e sai ótimo”, foi com essa frase que Sabrina Sato mostrou que seu relacionamento com João...
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