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Boa alimentação no combate à celulite
Sabia que a celulite pode ser considerada uma inflamação no nível celular? E que alguns alimentos têm ação anti-inflamatória e conseguem, sim, amenizar o quadro? Em parceria com a água, que diminui a retenção líquida, eles são o primeiro passo para uma pele lisinha.
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Moda fora do Brasil, sutiã para meninas de 4 anos vira polêmica
Nos Estados Unidos, uma nova moda entre as crianças tem chamado atenção de mães e psicólogos: meninas de 4 e 5 anos não querem mais sair de casa sem sutiã. Chamadas de “bralettes”, as peças são feitas de malha, podem ser usadas por meninas com idade entre 4 e 13 anos, não têm...
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Intensifique os exercícios
Pequenos ajustes nos exercícios fazem uma grande diferença na hora de contabilizar o gasto de energia e analisar a eficiência do treino. Suar a camisa pelo menos 12 minutos está entre os truques para intensificar a malhação. Esse é o período mínimo que uma pessoa deve praticar atividades aeróbicas na maioria...
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Sabrina Sato conta com ajuda de namorado pra manter o corpo
“Dei uma engordadinha, mas ninguém percebe. A gente é companheiro na gordura e na malhação, levo ele para malhar comigo e é bom porque se a gente estiver brigado desconta a raiva dando chutes na aula de muai thay e sai ótimo”, foi com essa frase que Sabrina Sato mostrou que seu relacionamento com João...
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Malhar sem suar
Sabia que você não precisa ficar um tempão na academia para obter os benefícios da atividade física? "Praticar exercícios funcionais com halteres pesados por 20 minutos vai trazer ganho de massa muscular, melhorar o condicionamento físico e acelerar o metabolismo" é o que diz Alexandre Borges, professor de...
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O vestido envelope
O vestido envelope é um clássico. Transpassado, com decote em V e cintura marcada, valoriza o tronco, alonga o corpo e ainda é muito sexy. Se você combiná-lo com acessórios poderosos, aí o look ficará arrasador. Ele pode ser usado em todas as ocasiões: almoços, jantares, passeios, na praia,...
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